Que mochila comprar para o Caminho de Santiago
Litros, ajuste e peso ideal de acordo com a tua rota, para não carregares demasiado nem ficares a curto.
Equipa Camino Bonsai Café · Última atualização editorial:
A mochila certa, antes de mais nada
A mochila é provavelmente a decisão de equipamento mais importante do Caminho: mal escolhida ou mal ajustada, pode transformar qualquer etapa num suplício, seja qual for a tua forma física. Não precisa de ser a mais cara nem a maior, mas sim a que se adapta à tua rota, ao teu tronco e à tua forma de caminhar.
Antes de olhar para marcas ou modelos, vale a pena responder a três perguntas: quantos litros precisas de acordo com os dias que vais caminhar, como se ajusta corretamente ao corpo, e que erros evitar ao experimentá-la na loja.
Litros de acordo com o teu Caminho
15–20 L · com transporte de mochila
Se usas um serviço de transporte de bagagem diário, basta uma mochila pequena com o essencial para caminhar: água, uma camada extra, snacks e documentos.
30–35 L · caminhos curtos
Para rotas de poucos dias como o Caminho Inglês, com equipamento leve e sem necessidade de roupa de abrigo pesada.
40–50 L · a maioria dos peregrinos
O tamanho mais habitual para 1 a 4 semanas transportando todo o teu equipamento: Francês, Português, do Norte, Primitivo ou Vía de la Plata.
55–65 L · inverno ou campismo
Só se caminhares em época fria com roupa de abrigo extra, ou se levares tenda e saco-cama para dormir ao ar livre.
Se só vires uma, começa por esta
Osprey Atmos AG 50
50 L, painel de costas suspenso Anti-Gravity muito arejado e cinto de cintura ajustável em vários tamanhos. Um tamanho confortável para a maioria dos Caminhos de 2 a 4 semanas.
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Osprey Atmos AG LT
Uma versão mais leve da Atmos AG, com o mesmo painel traseiro Anti-Gravity respirável numa construção mais leve. Boa opção se quiseres reduzir peso sem abdicar dessa suspensão.
Ver na AmazonO ajuste importa mais do que a marca
Máximo 10 % do teu peso corporal
Uma mochila bem escolhida mas mal carregada continua desconfortável. Pesa-a completa antes de saíres de casa.
O cinto de cintura, não os ombros
Bem ajustado, o cinto de cintura suporta até 80 % do peso. As alças devem apenas estabilizar.
Mede o teu tronco, não a tua altura
Os tamanhos de mochila (S/M/L) baseiam-se no comprimento das tuas costas, não na tua altura. Experimenta-a carregada na loja.
Comprime o que não usas diariamente
As correias de compressão evitam que o conteúdo se mova e desequilibre a carga nas descidas e curvas.
Não cometas estes erros ao comprar
Comprá-la na semana antes de partir
Precisas de várias caminhadas de teste carregada para ajustá-la e detetar zonas de atrito antes do primeiro dia real.
Escolher a maior "por precaução"
Quanto mais espaço tens, mais a enches. Uma mochila um pouco mais pequena obriga-te a levar só o necessário.
Não a testar com peso real
Vazia, qualquer mochila parece confortável. Carrega-a com pelo menos 6–8 kg na loja antes de decidir.
Ignorar as costas ventiladas
Os painéis com rede afastada das costas reduzem muito o suor nas etapas de verão pela Estremadura ou pela Meseta.
Para continuar a planear o seu Caminho
Dúvidas típicas sobre a mochila do Caminho
Quantos litros preciso para o Caminho Francês?
Posso fazer o Caminho com uma mochila de 25 L?
Quanto deve pesar a mochila carregada?
É melhor uma mochila masculina ou feminina?
Preciso de capa impermeável ou a mochila basta?
Mochila com ou sem rodas?
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