拉萨到阿姆比亚灯芯草地
这是一段因塔拉里尼奥山爬升而漫长艰苦的路程，如里程过长，可在维拉尔德巴里奥分段。
最佳季节: 春秋两季最佳；行程超过33公里，应避开奥伦塞夏季的酷热
地图
- Laza
- Xunqueira de Ambía
Camino Bonsai Café 团队 · 编辑更新日期:
从Laza到Xunqueira de Ambía共33公里,沿着白银之路前行。这是第31段,爬升650 m、下降550 m,约 8 小时可以走完。难度:困难。
攀登塔拉里尼奥山
刚离开拉萨不久，道路便经过苏特洛维尔德，这是享用早餐、为一天最艰苦路段积蓄体力的绝佳地点。7公里处抵达塔米塞拉斯，那里有一座圣母升天小教堂。
从那里开始本段最大的爬升：从塔米塞拉斯到塔拉里尼奥山顶的十字架（965米），途经阿尔贝格利亚，在不到6公里的距离内累计上升425米。在阿尔贝格利亚，接待员路易斯·桑德经营着一家拥有24个床位的庇护所，以及一间以世界各地朝圣者签名扇贝壳装饰的酒吧，被称为"朝圣者角落"（El Rincón del Peregrino）。
若倾向于分段完成，维拉尔德巴里奥是极佳的中途选择，拥有过夜所需的全部服务设施。本段终点为阿姆比亚灯芯草地，大约位于第32.7公里处。
沿途地形逐段解析
地形
塔米塞拉斯到塔拉里尼奥山（965米）之间6公里内爬升425米，是当天最大的高度差。
风光
奥伦塞的山地风光，从塔拉里尼奥山顶十字架处可远眺开阔景色。
路况
爬升段为标识清晰的山地小路，其余路段为乡间小道。
村庄
抵达阿姆比亚灯芯草地之前会经过苏特洛维尔德、塔米塞拉斯、阿尔贝格利亚和维拉尔德巴里奥。
取水点
沿途村镇均可取水。
遮荫
情况不一，部分山地路段遮荫良好。
车流
整体较低，符合乡村和山地小路的特征。
关键提示
这是一段较长的路程（33公里），累计爬升可观：如偏好更轻松的行程，可考虑在维拉尔德巴里奥分段。
在阿姆比亚灯芯草地过夜
阿姆比亚灯芯草地拥有公立和私营两种住宿，均已核实。
阿姆比亚灯芯草地朝圣者庇护所（加利西亚自治区政府）
24个床位，位于村镇入口前300米处，紧邻朝圣之路及体育中心。营业时间12:30-22:00，全年开放，无需预订，须持朝圣者证件。
Casa Tomás 庇护所
位于村镇中心，可预订，附设酒吧餐厅，提供套餐。未在 Booking 上架，请直接联系（637 580 772）。
在阿姆比亚灯芯草地用餐
Casa Tomás 的酒吧餐厅是本地的美食首选。
Casa Tomás 酒吧餐厅
朝圣者套餐11欧元，是经历漫长艰苦一段路程后的理想去处。
本段的历史看点
苏特洛维尔德
刚离开拉萨后，享用早餐、积蓄体力的绝佳地点。
圣母升天小教堂
位于距本段起点7公里处村庄内的一座小教堂。
朝圣者角落
一间以世界各地朝圣者签名扇贝壳装饰的酒吧，由接待员路易斯·桑德经营。
塔拉里尼奥山十字架
海拔965米，是本段主要爬升的顶点，可俯瞰奥伦塞的壮阔风光。
千万不要错过阿尔贝格利亚的"朝圣者角落"：那面装饰着来自世界各地朝圣者签名扇贝壳的墙，是整个萨纳布雷斯之路上最令人难忘的角落之一。
如何抵达与返程
如果从这里出发：拉萨有前往贝林和奥伦塞的巴士连接。
如果需要从阿姆比亚灯芯草地返程：最实用的方式是前往奥伦塞，那里有便利的火车和巴士连接。
出发前需要了解的事项
在苏特洛维尔德从容享用早餐
这是为当天大爬升积蓄体力的最佳地点。
考虑在维拉尔德巴里奥分段
这里拥有全部所需服务设施，如偏好将33公里分为两天完成，是绝佳选择。
在阿尔贝格利亚停留
"朝圣者角落"是一处充满魅力的驿站，同时也是恢复体力的好去处。
别让这些细节毁了这一段
低估塔拉里尼奥山的爬升难度
不到6公里内累计上升425米：在已走过数公里之后，切勿掉以轻心。
未对如此漫长的一段做好规划
面对33公里的路程，应尽早出发，若状态不佳，请认真考虑在维拉尔德巴里奥分段。
匆匆路过"朝圣者角落"
这是整个萨纳布雷斯之路上最独特、最常被拍照留念的驿站之一。
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出发前你想知道的一切
拉萨到阿姆比亚灯芯草地有多少公里？
这段路可以分段完成吗？
"朝圣者角落"是什么？
本段的最高点在哪里？
这段路难走吗？
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